Kebanyakan Mengonsumsi Gula Dan Karbohidrat Akan Rusak Otak

- Selasa, 11 Juni 2019 | 17:10 WIB
Beepdo.com
Beepdo.com

Disebutkan bahwa pada saat kita mengonsumsi gula dan karbohidrat yang berlebihan, mampu menyebabkan masalah kesehatan mental.

Disebutkan oleh Dr. Georgia Ede, M.D. dari Diet Doctor bahwa karbohidrat olahan memiliki efek negatif pada senyawa yang memasuki otak. Ia menyebutkan bahwa zat tersebut bisa mengacaukan hormon-hormon tertentu dan memengaruhi suasana hati secara negatif.

Dr Georgia mengatakan jika hormon insulin terpengaruh, maka hormon lain dalam tubuh juga bisa ikut terpengaruh. Termasuklah di dalamnya hormon pengatur tekanan darah aldosteron, hormon seks estrogen dan hormon stres adrenalin dan kortisol.

Naik turunnya hormon tersebut ternyata bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu loh guys seperti perubahan suasana hati, serangan kecemasan, insomnia, lekas marah dan kesulitan berkonsentrasi.

Disebutkan bahwa bila kamu terlalu banyak mengonsumsi gula dan karbohidrat, kesehatan otakmu terancam. Disebutkan penyakit yang bisa menyerangmu adalah skizofrenia dan gangguan bipolar.

Maka dari itu, yuk kurangin konsumsi karbo dan gula/glukosa berlebih dan lebih memperbanyak protein.

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X