Seiring waktu berjalan, otak juga akan mengalami penuaan. Saat otak mulai menua maka kita dengan mudah kehilangan memori. Meski demikian, hal ini tentu dapat untuk kita cegah, agar ingatan tetap segar.
Dalam sebuah riset yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris, terdapat trik singkat untuk mengatasi sering lupa.
Trik singkat yang harus dilakukan ialah menonton film pendek dan kemudian mengingat kembali detailnya dengan menjawab pertanyaan. Peneliti kemudian
menutup mata dan meminta peserta untuk menjawab pertanyaan.
Hasilnya, mereka yang menutup mata untuk menjawab beberapa pertanyaan, menjawab 23 % lebih benar dari pada mereka yang membuka mata. Dengan menutup mata, maka beban kognitif otak menurun, distraksi tertutup, yang kemudian membantumu lebih fokus.
Selain itu menutup mata juga membantumu membentuk gambaran mental dari apa yang coba kamu ingat.
