Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, misalnya saja menjalani diet dan berolahraga. Namun penelitian menemukan cara sederhana untuk menurunkan berat badan, yakni makan sendirian.
Kenapa ini bisa terjadi, karena saat makan bersama orang-orang cenderung makan lebih banyak dan saat makan sendirian akan membuat kita makan lebih sedikit.
Peneliti dalam studi ini mengevaluasi 42 studi yang pernah dilakukan pada social dining dan mereka menemukan orang cenderung makan lebih banyak saat makan bersama orang tersayang karena mereka menikmati kebersamaan mereka, sehingga meningkatkan selera makan, disebut sebagai 'social facilitation'.
"Bagaimanapun, 'social facilititation' ini tak umum terjadi saat makan bersama orang asing. Hal ini karena orang ingin memberikan kesan positif di depan orang asing dengan memakan makanan yang sedikit," tulis situs tersebut.
Tak hanya menggagalkan diet, makan bersama juga menjadikan kita konsumsi makanan yang tidak sehat.
Artikel Menarik Lainnya:
Punya Kulit Kusam? 5 Solusi Ampuh untuk Mencegahnya!
Kemenkes: Bebas Makan Sate Klatak di Gunung Kidul Jangan Takut Antraks
