Untuk beberapa orang belum lengkap kalau belum minum kopi. Hal ini justru tidak masalah, karena kopi memang memiliki banyak manfaat, misalnya saja meningkatkan memori, menambah energi dan juga dapat mengurangi stres.
Tapi tidak hanya itu saja manfaat yang bisa kamu dapatkan, karena berdasarkan studi terbaru mengungkapkan bahwa kopi yang dikonsumsi secara rutin dapat memperkuat tulang.
Dalam penelitian yang dilakukan di University of Hong Kongdengan melibatkan 564 orang dewasa di Cina dalam studi osteoporosis. Kemudian peneliti membandingkan kepadatan mineral tulang para peminum kopi yang rutin dengan mereka yang bukan.
Dan hasilnya mereka yang rutin minum kopi memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi, itu artinya mereka memiliki tulang yang kuat.
Meski demikian ada juga yang menilai kalau penelitian ini belum cukup kuat, karena penelitian yang dilakukan masih relatif kecil.
Tapi beberapa ahli setuju dengan penelitian ini, karena kopi memang baik untuk kesehatan tulang. Namun, bukan berarti kita hanya minum kopi saja, tentu harus diimbangi dengan nutrisi lain dan aktivitas fisik.
