Waktu Terbaik Minum Air Putih Untuk Turunkan Berat Badan

- Selasa, 30 Maret 2021 | 10:30 WIB
Minum air putih (Photo by Daria Shevtsova from Pexels)
Minum air putih (Photo by Daria Shevtsova from Pexels)

Minum air putih memiliki beragam manfaat baik untuk tubuh mulai dari mengatur suhu tubuh agar tetap terhidrasi, memberikan oksigen pada seluruh tubuh, membantu pencernaan, hingga membantu penurunan berat badan.

Kamu mungkin tak percaya bila air putih bisa menurunkan berat badan. Malah mungkin kamu mengira air putih membuatmu buncit. Jika sudah berpikiran demikian, kamu salah besar guys!

Nah, kamu yang mau kurus karena minum air putih, ikuti waktu terbaik untuk minum air putih.

1. Saat lapar

Jika kamu sedang lapar, maka cobalah meminum air putih ketimbang makan. Dengan sekejap, rasa lapar itu akan hilang. Efek dari meminum saat lapar adalah bisa menunda makan dan membuat tubuh semakin menyusut.

Tapi ini bukan solusi diet cepat ya! Jika memang waktunya makan, maka makanlah! Kamu tak dianjurkan tak makan seharian jika memang diet.

2. Sebelum makan

Jika kamu akan makan, maka 30 menit sebelum makan adalah waktu terbaik untuk minum air putih agar perutmu terasa lebih terisi. Hal ini agar menghindari kamu memakan makanan dengan jumlah porsi yang besar.

3. Setelah bangun tidur

Saat bangun tidur di pagi hari, maka air putih yang kamu minum bisa memberikanmu energi serta menghilangkan racun dalam tubuh. Kamu bisa meminum air hangat agar pagimu menjadi lebih segar.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X