Makanan anak penting untuk orangtua perhatikan, karena apa yang anak makan akan mempengaruhi perkembangannya. Anak-anak memang susah untuk dikasih makan ini dan itu, itu karena mereka masih asing dengan beberapa makanan tersebut.
Nah, mom jadi sudah saatnya perkenalkan makanan sejak si kecil berusia satu tahun. Beberapa makanan ini juga penting dikonsumsi oleh anak untuk jaga tumbuh kembangnya.
Apa saja ya? Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Ikan Tuna
Ikan tuna salah satu ikan yang baik untuk menjaga tumbuh kembang si kecil. Hanya saja ibu perlu perhatikan porsi ikan yang mom berikan ya, terlalu banyak juga tidak baik mom.
2. Susu
Susu juga minuman penting bagi tumbuh kembang anak, mengandung vitamin D dan protein sangat baik sebagai asupan anak.
3. Sayuran
Banyak anak yang tidak suka makan sayur, mungkin karena rasanya yang kurang enak. Padahal mom, sayur itu sangat bagus untuk pertumbuhan anak. Nah, ibu sebaiknya mengarahkan anak untuk konsumsi sayur, dengan cara membuat menu yang disukai anak.
4. Apel
Buah-buahan baik untuk pertumbuhan anak, salah satunya buah apel. Buah apel sendiri buah yang mengandung air, vitamin C. pemanis alami, rendah kalori dan memiliki 5 gram serat untuk satu apel yang belum dikupas.
