3 Penyakit Ini Dapat Diatasi dengan Vitamin D
Berjemur di bawah sinar matahari (Pexels/Maggie Zhan)
Health

3 Penyakit Ini Dapat Diatasi dengan Vitamin D

Rabu, 25 Maret 2020 14:57 WIB 25 Maret 2020, 14:57 WIB

INDOZONE.ID - Tubuh membutuhkan vitamin D, yang bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi susu, telur, ikan, dan jeruk. Selain itu, vitamin D juga bisa kamu dapatkan dari sinar matahari.

Vitamin D sendiri dapat mencegah berbagai penyakit. Berikut beberapa penyakit tersebut, seperti yang dilansir dari The Star:

1. Kanker

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan, menunjukkan bahwa vitamin D cara terbaik membantu mengurangi risiko kanker ovarium, kanker prostat, kanker payudara dan kanker usus besar.

2. Osteoporosis

Vitamin D membantu penyerapan kalsium, saat jumlah tidak mencukupi dari calcitriol, bentuk aktif vitamin D, tubuh tidak akan dapat menyerap cukup kalsium dan fosfat, keduanya sangat penting untuk mempertahankan tulang yang kuat.

3. Penyakit jantung dan stroke

Vitamin D yang terpenuhi membantu mengurangi gagal jantung dan stroke. Hal ini sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian, di mana vitamin D dan gangguan kardiovaskular saling berkaitan.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US