Bunga telang atau Clitoria ternatea adalah tanaman berwarna biru cerah dan ungu yang khas. Tanaman ini merupakan tanaman hias yang menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bunga telang, kita bisa memanfaatkannya sebagai bahan tambahan dalam minuman dan makanan. Saat ini, bunga telang lebih populer dijadikan teh.
Apa saja khasiat atau manfaat teh bunga telah ini dan bagaimana cara membuatnya serta kapan harus meminumnya? Berikut ulasan lengkapnya!
Manfaat Teh Bunga Telang
Manfaat teh bunga telang didapatkan dari aktivitas antioksidan dan antimikroba yang potensial seperti antivirus, antiinflamasi, anti alergi, antidiabetes, dan antikanker. Berikut manfaat lengkap dari teh bunga telang.
1. Membuat tubuh rileks
Dengan mengonsumsi teh bunga telang, energi tubuh dapat meningkat. Selain itu, teh ini juga dapat menyegarkan otak dan mampu menambah stamina. Secara kesulurhan, manfaat teh bunga telang tersebut dapat membuat tubuh rileks, sehingga suasana hati dapat membaik.
2. Melawan kanker
Sebagaimana disebutkan sebelumnya, teh bunga telang memiliki zat antikanker yang dapat membantu mengurangi risiko tubuh terserang kanker. Zat antikanker itu diketahui berasal dari ternatin bisa mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker, dilansir dari Healthline.
3. Menguatkan jantung
Adanya kandungan bioflavonoid dalam bunga telang, memberikan manfaat untuk menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah. Kandungan ini juga dapat memperkuat dan menyuplai antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Menyehatkan kulit dan menguatkan rambut
Kandungan bioflavonoid dalam tumbuhan ini juga dapat berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen yang dapat membuat kulit tampak sehat, lembap dan memiliki elastisitas baik.
5. Menurunkan berat badan
Teh bunga telang juga dapat menjadi sarana penurun berat badan dan pelancar pencernaan. Berbagai kandungan dalam teh ini dapat melunturkan lemak dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Manfaat ini didapatkan dari adanya kandungan antioksidan seperti kaemphferol, asam p-coumaric, dan delphinidin-3,5-glukosida.
6. Baik untuk kesehatan otak
Kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin dalam bunga telang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, seperti sel saraf, sehingga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.
7. Mengurangi peradangan
Bunga telang juga bisa mengurangi infeksi serta pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala dengan kandungan 51 hingga 52 persen asam oleat atau asam lemak baik.
Baca juga: 4 Manfaat Teh Rosella bagi Kesehatan Beserta Cara Membuatnya!
Bahaya Teh Bunga Telang
Dilansir dari ndtv.com, konsumsi ekstrak bunga telang yang berlebihan dapat menyebabkan mual dan diare. Selain itu, bunga telang ini juga bisa menjadi bahaya jika dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui.
