Kolesterol tinggi dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Endapan di tubuh itu akan mempersulit aliran darah melalui arteri.
Terkadang endapan itu bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi bisa diwariskan dari keluarga, tapi seringkali akibat pilihan gaya makanan yang tidak sehat. Misalnya saja konsumsi minyak berlebih.
Baca juga: Viral Kuliner Nasi Minyak di Surabaya Dibuat Pakai Jelantah, Netizen: Welcome Kolesterol!
Umumnya kolesterol tidak memiliki gejala apapun. Dalam kebanyakan kasus gejala kolesterol tinggi mengarah pada pembentukan plak di arteri.
Namun, dilansir Healthy Oja, ada beberapa gejala kolesterol tinggi yang harus diwaspadai karena sangat jarang disadari:
Berikut ini beberapa gejalanya:
- Jantung berdebar
- Kelebihan berat badan
- Depresi
- Kelelahan
- Nyeri lutut
- Sakit kepala
- Kurang nafsu makan
- Nyeri lutut
Jika kamu merasakan beberapa gejala di atas sebaiknya segara lakukan tes kolesterol untuk memastikannya.
Baca juga: Dear Cowok, Hati-Hati Kolesterol Tinggi Bisa Sebabkan Disfungsi Ereksi Lho
Jika tidak ingin mengalami kondisi ini, kamu bisa mencegah kolesterol tinggi dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
Kamu bisa mengganti makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran serta biji-bijian utuh agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap rendah.
