Konsumsi Buah Semangka, Rasakan 4 Manfaat Berikut Ini

- Senin, 18 November 2019 | 13:16 WIB
Unsplash
Unsplash

Buah semangka memiliki rasa yang enak dan menyegarkan ketika dikonsumsi. Semangka juga dapat mengatasi dehidrasi, hal ini karena buah semangka mengandung banyak air.

Tak hanya itu saja, semangka memiliki kadar vitamin A, B6 dan C, banyak likopen, antioksidan, dan asam amino, serta bebas lemak yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat buah semangka yang perlu kamu ketahui, simak yuk guys manfaatnya!

1. Kanker

Semangka memiliki kandungan likopen, kandungan inilah yang dapat  proliferasi dari sel kanker, sehingga dapat mengurangi risiko kanker.

2. Nyeri Otot

Meminum jus semangka secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri otot, hal ini karena kandungan asam amino, sitrulin, dan arginina yang akan meningkatkan sirkulasi pembuluh darah.

3. Mempertahankan Hidrasi

Karena memiliki kandungan  air yang banyak, sehingga dengan mengonsumsi semangka dapat mempertahankan tubuh tetap hidrasi.

4. Menyehatkan Jantung

Manfaat lain dari buah semangka ialah baik untuk menjaga kesehatan jantung, hal ini karena kandungan likopen yang tinggi aktif akan melindungi sel.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X