The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Waspada, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Kamu Kelelahan
Ilustrasi kelelahan. (Freepik)
Health

Waspada, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Kamu Kelelahan

Jangan disepelekan.

Rabu, 06 Mei 2020 10:50 WIB 06 Mei 2020, 10:50 WIB

INDOZONE.ID - Ketika kamu melakukan aktivitas secara terus menerus tanpa henti, tubuh akan mengalami kelelahan.

Namun pada dasarnya, kelelahan bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti kurang tidur, pengaruh cuaca, aktivitas yang padat, dan penyakit.

Kamu perlu hati-hati, karena saat kamu merasa kelelahan, tubuh dan pikiran pun akan mendapatkan efek yang sangat berbahaya. Apa saja?

1. Kurang Nafsu Makan

kelelahan
Ilustrasi orang sedang kelelahan. (Freepik/Pch.vector)

Ketika kamu merasa lelah, nafsu makan akan berkurang. Karena pada saat itu indra perasa tidak berfungsi secara sempurna.

2. Sesak Napas

kelelahan
Ilustrasi orang sedang kelelahan. (Freepik)

Hati-hati, tubuh yang terlalu lelah bisa membuat napasmu menjadi lebih sesak. Oleh karena itu, jangan terlalu memaksakan bila sudah lelah. Segera istirahat.

3. Daya Tahan Tubuh Berkurang

kelelahan
Ilustrasi orang sedang sakit. (Freepik/Katemangostar)

Orang yang kelelahan daya tahan tubuhnya pun akan semakin berkurang. Kalau sudah begini, kamu jadi mudah terserang penyakit.

Nah itu dia yang terjadi pada tubuh ketika kelelahan. Perlu diingat, jangan memaksakan tubuh ketika sudah terlalu lelah. Istirahatlah yang cukup.


Artikel Menarik Lainnya:

TAG

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US