Supaya tetap sehat selama bulan Ramadan, kamu perlu menjaga pola makan dan minum. Hal ini dapat kamu mulai dengan konsumsi minuman yang tepat saat sahur dan berbuka puasa. Salah satu minuman yang baik untuk kamu konsumsi ialah air madu hangat.
Minum air madu hangat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan kamu selama menjalankan ibadah puasa. Berikut manfaatnya yang sudah Indozone rangkum dari beberapa sumber:
1. Menjaga imunitas tubuh
Di tengah pandemi saat ini dan dalam keadaan berpuasa, tentu penting untuk menjaga imunitas tubuh, supaya tidak gampang terserang penyakit selama Ramadan. Hal ini karena kandungan enzim, vitamin, dan mineral yang ada membantu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
2. Memberi tubuh cukup energi
Air madu hangat memiliki kandungan gula alami yang dapat menjadi sumber energi saat berpuasa seharian. Jadi tidak ada salahnya minum air madu hangat saat sahur.
3. Mengatasi perut kembung
Perut akan kembung karena sudah puasa seharian, untuk meredakannya kamu perlu konsumsi air madu hangat. Kandungan yang ada pada madu membantu menetralkan gas dalam perut. Tidak hanya itu saja, air madu hangat juga membantu tubuh terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.