Tak hanya virus corona, wabah demam berdarah (DBD) juga mengintai kita saat ini. Tingginya kasus demam berdarah di Indonesia, rupanya juga dialami oleh negara tetangga Singapura. Dalam beberapa waktu terakhir, dilaporkan bahwa pasien demam berdarah memiliki angka yang tak bisa diremehkan.
Sejak dua bulan terakhir, kasus demam berdarah di negeri Singapura tersebut menembus angka 3.640. Melihat kenyataan ini, kita harus segera mengambil langkah-langka guna mencegah perkembang biakan nyamuk di rumah maupun lingkungan sekitar.
Mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi sempurna mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah serangan demam berdarah. Seperti dilansir dari Asiaone, National Environment Agency (NEA), Singapura, mengatakan bahwa penyakit yang disebabkan gigitan nyamuk aedea aegypti ini bisa dengan mudah menebar virus dengan sangat cepat. Artinya, dibutuhkan pencegahan dan pemantauan secara aktif untuk mencegah perkembangbiakan.
1. Buah dengan kandungan vitamin C
Kamu bisa meningkatkan imunitas tubuh dengan mengonsumsi buah seperti jeruk, lemon, grapefruit, dan kiwi. Karena buah-buahan tersebut banyak mengandung vitamin C, anti oksidan, meningkatkan sel darah putih serta melawan infeksi.
2. Sayuran bayam kaya akan beta karoten
Untuk mengimbangi asupan vitamin C, kamu bisa mengonsumsi sayuran bayam yang mengandung anti oksidan dan beta-karoten. Makanan kesukaan kartun Popeye ini merupakan jenis tanaman hijau yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melancarkan pencernaan.
3. Bawang putih dan jahe
Bumbu dapur yang populer satu ini memang sudah dikenal sebagai anti body termasuk untuk demam berdarah.
Jahe sejak lama dikenal sebagai penambah kekebalan tubuhm eredakan sakit tenggorokanm mual, radang dan pastinya demam berdarah. Sedangkan kandungan belerang pada bawang putih mampu memerangi infeksi, anti bakteri dan jamur.
4. Kunyit
Sebagai tanaman anti inflamasi, kunyit juga dijadikan obat andalan untuk memerangi demam berdarah. Kunyit juga dikenal ampuh mengobati nyeri sendi dan otot
5. Yoghurt
Makanan fermentasi ini sangat mudah ditemui dimana pun bahkan kamu juga bisa lho membuatnya sendiri di rumah. Sebagai makanan probiotik, yoghurt kan memastikan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ada baiknya mengonsumsi yoghurt satu kali dalam sehari, kamu pasti bisa merasakan perbedaanya dalam beberapa hari ke depan.
Perlu kamu ketahui bahwa demam berdarah merupakan penyakit hangat, makanya pengobatan Cina menyarankan agar pasien demem berdarah mengonsumsi honeysuckle, tangis forsythia, peppermint, akar akar manis, cape jasmine, akar Rehmannia mentah.
Ramuan ini berguna untuk mendetoksifikasi tubuh guna memerangi infeksi. Tak hanya demam berdarah, ramuan ini juga berfungsi untuk semua jenis penyakit lainnya.
