Ketika sudah memasuki bulan Ramadhan, umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa. Berpuasa merupakan kegiatan yang tidak hanya sekedar menjalankan perintah agama dengan menahan lapar maupun haus, #KAMUHARUSTAU di balik itu semua, puasa membawa manfaat secara medis bagi kesehatan tubuh kamu lho guys. Berikut INDOZONE rangkum Manfaat Puasa Dari Segi Medis.
Membuang Racun
-
(source : drnuzum.com)
Banyaknya ragam makanan yang dimakan, tentunya membuat tubuh kamu mengkonsumsi banyak zat-zat tambahan yang tercampur pada makanan. Terlalu menumpuknya zat-zat tambahan pada makanan yang dikonsumsi, bisa berubah menjadi racun dalam tubuh. Dengan berpuasa, bermanfaat untuk melepaskan dan mengeluarkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh kamu.
Menurunkan Gula Darah
-
(source : medicalnewstoday.com)
Dengan tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman, akan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Kemudian tubuh akan memanfaatkan kandungan gula yang ada dalam tubuh dengan merubahnya menjadi energi. Untuk orang yang menderita diabetes ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menjalani puasa.
Membuang Lemak
-
(source : health.harvard.edu)
Ketika tubuh berpuasa dan tidak mendapatkan asupan makanan maupun minuman, maka tubuh akan memecah kandungan glukosa pada tubuh untuk mengubah nya menjadi energi. Ketika glukosa pada tubuh habis, maka tubuh akan memecah lemak-lemak yang ada untuk diubah menjadi energi.
Mengistirahatkan Sistem Pencernaan
-
(source : vectorstock.com)
Di hari-hari biasa kamu biasa makan beberapa jam sekali, yang memaksa organ-organ pencernaan harus bekerja ekstra. Dengan berpuasa berarti tidak ada asupan makanan atau minuman, yang secara otomatis berarti mengistirahatkan organ-organ pencernaan. Jika kamu berpuasa dengan baik, tentunya akan membuat pencernaan kamu menjadi lebih sehat.
Menjaga Kesehatan Kulit
-
(source : independent.ie)
Apa hubungannya berpuasa dengan kesehatan kulit? Sekilas memang terasa tidak ada hubungannya, tapi sebetulnya ada lho. Kandungan gula yang tinggi pada darah akan mengubah struktur pada kolagen yang mana mengubah kekuatannya. Nah, ketika berpuasa secara otomatis akan menurunkan kandungan gula darah.
Itulah sejumlah manfaat dari melakukan puasa. Semoga artikel ini bermanfaat dan puasa kamu semua lancar guys!
