Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, umat Muslim umumnya akan mengalami bau mulut dan napas yang tidak segar.
Penyebab bau mulut saat puasa, yakni kondisi kering pada mulut akibat berkurangnya produksi air liur akibat tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam waktu yang lama.
Jangan khawatir, karena ada beberapa tips agar tidak bau mulut saat puasa yang bisa kamu terapkan selama bulan Ramadhan.
Tips Agar Tidak Bau Mulut Saat Puasa
Meski bau mulut saat puasa adalah hal yang wajar, bukan berarti kamu tidak bisa menghilangkan bau mulut.
Berikut ini telah Indozone rangkum cara menghilangkan bau mulut saat puasa di bulan Ramadhan yang bisa kamu coba.
1. Sikat Gigi Sebelum Tidur dan Setelah Sahur
Agar bau mulut tidak terlalu mengganggu saat puasa, pastikan kamu menggosok gigi dua kali sehari.
Waktu yang tepat untuk menyikat gigi saat bulan puasa yakni sebelum tidur dan setelah sahur.
Cara ini tergolong sangat efektif menghilangkan bau mulut akibat bakteri maupun mulut kering ketika berpuasa.
Sebaiknya, gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang ampuh melawan plak dan mencegah gigi berlubang.
2. Berkumur dengan Mouthwash
Setelah menggosok gigi, kamu dianjurkan berkumur dengan mouthwash untuk menghilangkan bau mulut.
Mouthwash atau obat kumur, efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut, sehingga napas jadi lebih segar.
Selain itu, mouthwash juga mampu membersihkan kotoran yang sulit dijangkau dengan sikat gigi.
