Apakah kamu termasuk orang yang suka 'barbar' saat berbuka puasa? Jadi, begitu dengan suara azan Magrib, langsung deh tuh makan ini itu. Jika ya, maka kamu harus merubah hal tersebut!
1. Pilih makanan terlebih dahulu
Jangan memilih gorengan, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti pada nasi merah, roti, oatmeal, dan gandum. Menu ini disebut bisa cepat mengenyangkanmu.
2. Makan secara perlahan
Dengan mengunyah secara perlahan, maka tubuh akan sadar bahwa dirinya belum cukup makan. Berbeda dengan makan cepat, tubuh merasa belum cukup karena tubuh tak sadar apa saja yang telah masuk ke dalam perut.
3. Hindari makanan asin atau pedas
Ternyata jika kamu mengonsumsi makanan asin saat berbuka puasa bisa membuat kamu cepat haus loh! Hal ini sama juga jika kamu makan pedas. Maka dari itu, hindari makanan asin dan pedas saat berbuka ya guys!
Artikel Menarik Lainnya:
- Seperti Ini Konsep Bangunan R&D Terbaru OPPO yang akan Dibangun di Tiongkok
- FOTO: Bangkit di Kuarter Ketiga, Raptors Tundukkan Nets 114-103
- Peristiwa 22 April: Saat Spanyol dan Portugis Berebut Maluku sampai Hari Bumi
