Buah carica atau pepaya gunung merupakan buah ciri khas dari Kota Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah.
Buah yang memiliki rasa manis ini tumbuh subur di kawasan Dieng. Masyarakat di sana memanfaatkan buah carica sebagai manisan, selai, keripik, atau sirup.
Meskipun kecil, buah carica memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk simak apa saja manfaat dari buah ini.
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Buah carica memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Buat kamu yang gak suka mengonsumsi wortel, buah carica bisa menjadi alternatif lain sebagai penggantinya.
2. Melancarkan Proses Pencernaan
Manfaat buah carica untuk kesehatan tubuh selanjutnya yakni melancarkan proses pencernaan. Hal ini karena, carica memiliki kandungan serat yang tinggi. Selain itu, buah ini juga bermanfaat sebagai pembersih usus alami yang mampu membunuh bakteri jahat.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah carica mengandung vitamin C dan E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C dan E mampu mencegah kerutan, menjaga kelembapan dan mencegah penuaan dini pada kulit.
Itulah beberapa manfaat buah carica untuk kesehatan. Kamu tau manfaat lainnya?
