Konsumsi Kacang Almond dengan Rutin, Ini 3 Manfaatnya
Kacang almond (Pexels/Irina Iriser)
Health

Konsumsi Kacang Almond dengan Rutin, Ini 3 Manfaatnya

Minggu, 17 Mei 2020 14:29 WIB 17 Mei 2020, 14:29 WIB

INDOZONE.ID - Kacang almond memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk dikonsumsi dan tentunya memiliki banyak manfaat. Makan bersama kulitnya juga tidak masalah, karena makanan ini menyediakan serat, yang bermanfaat untuk usus.

Nah, perlu kamu ketahui sejumlah manfaat lainnya bagi tubuh, seperti dilansir dari Indian Express:

1. Mengelola gula darah

Kacang almond salah satu makanan yang baik bagi penderita diabetes tipe 2. Dengan mengonsumsi almond setiap hari dapat mengurangi hemoglobin A1C yakni penanda klinis yang menunjukkan peningkatan kadar glukosa darah seiring waktu.

2. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi almond secara teratur menurunkan total kolesterol LDL yang berbahaya. Sehingga almond sangat baik untuk mengelola faktor risiko penyakit jantung.

3. Kesehatan kulit

Konsumsi almond secara rutin juga membantu menjaga kesehatan kulit, sehingga kamu akan terhindar dari yang namanya jerawat, kulit kemerahan, penuaan dini hingga pigmentasi kulit.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US