Polusi udara yang buruk, tentu akan membatasi kegiatan olahraga outdoor, seperti lari. Namun, sebagian orang memilih untuk menggunakan masker saat melakukan olahraga lari.
Tapi, menggunakan masker saat berlari memang tidak ada salahnya, hanya saja kamu akan sulit saat bernapas. Karena saat lari membutuhkan banyak oksigen.
Sehingga disarankan untuk tidak menggunakan masker saat lari. Tapi jika takut terkena polusi udara, yang harus kamu lakukan adalah memilih waktu yang tepat untuk berolahraga.
