Gejala rematik yang menimbulkan nyeri sendi akibat pembengkakan, pada dasarnya dapat diatasi dengan mengonsumsi obat dari bahan-bahan alami.
Obat rematik alami ini sudah terbukti mampu mengurangi peradangan, meredakan gejala, dan menghambat perkembangan penyakit rematik.
Karena berasal dari bumbu dapur dan tanaman herbal, obat alami rematik tergolong aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan efek samping berbahaya.
Obat Rematik Alami
Ada beberapa obat rematik alami yang terbukti ampuh mengatasi nyeri sendi dengan cepat yang merupakan gejala penyakit rematik. Simak rekomendasi Indozone berikut ini ya!
1. Teh hijau
Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi gejala rematik yaitu dengan minum teh hijau sesegera mungkin.
Sebab, teh hijau mengandung antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sendi ketika terserang rematik.
Berdasarkan penelitian dalam Journal of Physical Therapy Science, mengonsumsi teh hijau yang disertai dengan olahraga secara rutin, efektif menyembuhkan rematik.
Ada pun cara menggunakan teh hijau sebagai obat alami rematik adalah sebagai berikut:
- Seduh teh hijau dalam secangkir air panas
- Konsumsi 4-6 cangkir teh hijau setiap hari
2. Jahe
Jahe memiliki kandungan zat aktif berupa gingerol, gingerdione, dan zingeron yang bersifat anti-inflamasi.
Ketiga zat tersebut bekerja dengan cara menghambat leukotrien dan prostaglandin yang memicu peradangan akibat penyakit rematik.
Bahkan jahe diketahui mempunyai khasiat seperti dengan ibuprofen dan COX-2 inhibitor yang sering dipakai sebagai obat rematik jenis steroid.
Berikut ini langkah-langkah cara mengolah jahe untuk mengobati penyakit rematik:
Jahe dapat diolah menjadi teh jahe dengan menyeduh jahe dalam air panas, atau jadikan jahe sebagai obat asam urat untuk penggunaan luar seperti berikut:
- Parut jahe segar dan rebus dengan air panas
- Saring air rebusan jahe
- Minum 4 cangkir teh jahe setiap hari
3. Kunyit
Selain jahe, bumbu dapur lainnya yang dapat digunakan sebagai obat rematik alami adalah kunyit.
