Menjaga pola makan sehat penting untuk dilakukan, tapi saat kamu traveling tentu sulit untuk menerapkan pola makan sehat. Tapi tenang saja, ini tips buat kamu agar pola makan tetap sehat saat traveling. Apa saja ya?
1. Membawa buah dan sayuran sendiri
Jika memang memungkinkan kamu dapat membawa buah dan sayur sendiri, dengan begitu kamu tak perlu ribet untuk mencari buah dan sayur di tempat kamu traveling.
2. Memilih kamar hotel dengan kulkas dan microwave
Saat traveling kulkas dan microwave sangat membantu untuk kamu menyediakan bahan makanan yang sehat dan segar.
3. Mencoba puasa
Menjaga pola makan tetap sehat saat traveling juga dapat kamu lakukan dengan mencoba puasa sampai kamu tiba ditempat tujuan atau kamu dapat memperbanyak minum dan konsumsi kacang selama perjalanan.
4. Membawa botol air minum sendiri
Penting untuk membawa botol air minum sendiri, untuk mencegah kamu dehidrasi.
