Durian merupakan salah satu buah yang digemari banyak masyarakat Indonesia. Walau memiliki bau menyengat, banyak orang yang setuju bahwa durian memiliki cita rasa yang nikmat.
Bagi kamu pecinta buah durian, jangan buang biji durian usai memakan dagingnya. Hal ini dikarenakan biji durian memiliki banyak manfaat kesehatan. Apa saja?
Menurut penelitian yang diterbitkan International Journal of Pharmacological and Pharmaceutical Science, biji durian mengandung nutrisi tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga : Kenali Tanda-tanda Kanker Payudara pada Pria
Dikutip dari Health Benefits Time berikut deretan manfaat biji durian bagi kesehatan.
Biji durian memiliki Karbohidrat yang tinggi yaitu terdapat sekitar 150 kalori. Hal ini membuat biji durian memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan energi.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya mengonsumsi biji durian yang telah direbus secara teratur.
Mengonsumsi biji durian dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Hal ini karena biji durian mengandung kalium, kalsium, serta vitamin B yang berperan penting untuk melindungi gigi dari berbagai macam penyakit.
Selanjutnya biji durian juga dikatakan dapat mencegah penyakit jantung. Mengonsumsi biji durian menjadi salah satu cara yang cukup efektif mencegah penyakit jantung. Pasalnya, biji durian memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah penyakit jantung.
- Mencegah Hipertensi
Kandungan kalium yang terdapat pada biji durian dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Itu mengapa biji buah ini sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang memiliki penyakit darah tinggi. Selain itu, beberapa kandungan di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan otot, saraf, dan pembuluh darah.
