Sleep apnea merupakan istilah umum untuk sejumlah gangguan tidur yang melibatkan gangguan pernapasan. Sleep apnea sendiri berhentinya napas saat tidur.
Jenis yang paling umum disebut obstructive sleep apnea (OSA). Banyak gejala OSA yang muncul saat kamu tidur, tetapi bisa meluas hingga saat kamu bangun.
Dilansir dari Express, menurut Mayo Clinic, mengalami perubahan suasana hati, seperti depresi atau mudah tersinggung, dapat menandakan OSA.
Meskipun kaitannya dengan perubahan suasana hati tidak sepenuhnya dipahami, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research telah menarik kaitan ke bahan kimia tertentu di otak.
"Dalam studi sebelumnya, kami telah melihat perubahan struktural di otak akibat sleep apnea, tetapi dalam studi ini kami benar-benar menemukan perbedaan substansial dalam dua bahan kimia yang memengaruhi cara kerja otak," kata ketua peneliti Paul Macey, dilansir dari Express.
Penelitian tersebut kemudian memeriksa kadar dua bahan kimia otak, yakni glutamat dan asam gamma-aminobutyric, juga dikenal sebagai GABA.
Bahan kimia ini ditemukan di bagian otak yang disebut insula. Bagian otak ini membantu mengatur sinyal dari daerah otak lain untuk membantu mengatur emosi, pemikiran, dan fungsi fisik tertentu seperti tekanan darah dan keringat.
Orang dengan sleep apnea memiliki tingkat GABA yang lebih rendah dan tingkat glutamat yang sangat tinggi. Sementara GABA bertindak sebagai penghambat mood, memperlambat segalanya dan membuat orang tetap tenang, glutamat memiliki efek sebaliknya.
Peneliti juga menjelaskan bahwa saat kadar glutamat tinggi, otak menjadi stres dan tidak berfungsi dengan baik.
Nah, berikut ini gejala lain dari OSA yang harus kamu ketahui:
- Mengantuk secara berlebihanan di siang hari
- Mendengkur keras
- Episode berhenti bernapas selama tidur yang diamati
- Bangun mendadak disertai dengan terengah-engah atau tersedak
- Bangun dengan mulut kering atau sakit tenggorokan
- Sakit kepala pagi
- Kesulitan berkonsentrasi pada siang hari
- Tekanan darah tinggi
- Berkeringat di malam hari
- Libido menurun.
