Belum lama ini artis Tanah Air Rony Dozer meninggal dunia di usia 46 tahun. Diketahui dirinya mengeluhkan sesak napas dan kadar kolesterol yang tinggi. Terkait kolesterol, berikut inilah penyebab kadar kolesterol jadi tinggi.
1. Merokok
Ternyata merokok bisa meningkatkan kolesterol low density lipoprotein (LDL) loh. Biasanya orang menyebutkan kolesterol jahat, trigliserida (lemak darah), dan kolesterol total.
2. Konsumsi alkohol
Bila kamu mengonsumsi alkohol secara berlebihan, ternyata bisa meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol total. Maka tak heran jika pecandu minuman keras ini cenderung memiliki berat badan dan tekanan darah kerap naik.
3. Berat badan
Tak hanya mengganggu penampilan, tetapi kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL (kolesterol baik).
4. Kurang bergerak
Bila kamu hanya tidur, duduk, dan jarang sekali bergerak misalnya jalan kaki secara khusus atau lari, maka bisa meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik) loh.
5. Turunan dari keluarga
Jika salah satu anggota keluarga punya masalah kolesterol tinggi maka kamu harus waspada, sebab risiko memiliki kolesterol tinggi juga bisa terjadi padamu.
