Lutut kita adalah sendi terbesar di tubuh kita, terdiri dari banyak bagian sehingga membantu kita melakukan berbagai aktivitas sehari-hari seperti berlari, bergerak, melompat, atau jongkok.
Namun lutut sangat rentan terhadap cedera, misalnya saja nyeri pada lutut yang disebabkan oleh patah tulang, robekan atau ketegangan ligamen.
Tapi pernahkah kamu mengalami nyeri otot di bagian belakang lutut?
Seperti yang dilansir dari Times of India, berikut ini alasan mengapa hal tersebut bisa terjadi?
1. Kram kaki
Kram disebabkan karena otot yang kaku. Ini menandakan bahwa otot kakmu bekerja terlalu keras tanpa diregangkan. Nyeri umumnya terasa di area betis, tetapi terkadang bisa juga dirasakan di bagian belakang lutut.
2. Kista Baker
Kantung cairan yang menumpuk di bagian belakang lutut dikenal sebagai kista Baker. Hal ini seringkali menyebabkan pembengkakan, kaku dan nyeri di bagian lutut belakang.
3. Cedera hamstring
Hamstring terdiri dari tiga otot yang mengalir dari belakang paha. Jika salah satu dari otot tersebut cedera, ini disebut cedera hamstring. Ini biasanya terjadi ketika otot diregangkan secara berlebihan. Terkadang juga menyebabkan otot robek, yang membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Dari tiga otot utama pada hamstring adalah otot biseps femoris. Jika otot ini mengalami cedera maka mengakibatkan nyeri di bagian belakang lutut.
