Disiplin dan konsisten menerapkan perilaku bersih dan sehat menjadi kunci penting agar tidak terpapar COVID-19.
Medical Expert Combiphar, dr. Sandi Perutama Gani mengatakan, hal ini seharusnya tidak diterapkan saat masa pandemi saja, tapi seterusnya.
"Hal ini untuk menghindari diri terjangkit penyakit dan menyebarkannya kepada orang lain, tidak hanya ketika pandemi berakhir namun untuk seterusnya. Apalagi ketika kita tidak bisa menghindar dari menyentuh benda-benda di sekitar kita," ujar Sandi.
Cucilah tangan sesering mungkin dengan air mengalir. Jika tidak ada wastafel atau toilet, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol dan pelembap untuk membersihkan tangan.
Banyak penyakit dan ancaman kesehatan yang bisa menyebar karena tidak mencuci tangan. Saat tangan terkontaminasi bakteri dan virus penyebab penyakit, patogen ini bisa masuk ke dalam tubuh atau berpindah ke tubuh orang lain.
Selain mencuci tangan, hal penting lainnya yang perlu kamu lakukan yaitu menghindari kerumunan atau menjaga jarak. Usahakan jaga jarak 1-2 meter dari orang lain. Kemudian, saat bepergian atau keluar rumah, pakailah masker kain.
"(Masker) apapun itu saat keluar ke tempat umum. Kita enggak pernah tahu situasi kesehatan di tempat umum, yang bisa kita lakukan melakukan tindakan preventif," ujar Sandi.
Kamu juga perlu menerapkan etika batuk dan bersin yang benar. Tutupi mulut dan hidung saat batuk dengan menggunakan lengan ataupun tisu.
