Saat berbuka puasa banyak yang ingin konsumsi makanan manis. Padahal konsumsi makanan manis mengandung gula yang berlebihan justru berdampak buruk bagi kesehatan, khususnya bagi penderita diabetes.
Meski demikian para penderita diabetes tetap bisa menikmati makanan yang lezat dan tetap menghindari gula. Berikut ini makan berbuka yang aman, dilansir dari Wide Open Eats:
1. Yoghurt Stroberi
Selain mudah untuk dibuat, makanan ini juga pilihan tepat untuk tetap menjaga kadar gula darah. Hanya dengan menggunakan yoghurt, stroberi, dan tambahkan sirup, berbuka jadi lebih nikmat.
2. Kue Tart Apel Tanpa Gula
Menu berbuka puasa yang juga bisa kamu coba ialah tart apel yang bebas gula. Dibuat dari irisan apel, kayu manis, lemon, saus apel tanpa pemanis dan sedikit tepung jagung, tentu cocok dinikmati saat berbuka.
3. Kue Cokelat Tanpa Gula
Keu cokelat tanpa gula juga sajian yang lezat untuk berbuka puasa, tanpa adanya tambahan gula. Tak hanya itu saja, kue ini juga disukai berbagai kalangan.
