Cuaca panas dapat menyebabkan timbulnya heat stroke. Heat stroke merupakan kondisi tubuh mengalami peningkatan suhu yang drastis akibat dari paparan cuaca panas.
Kondisi ini dapat mengakibatkan kondisi tubuh lainnya terkena imbasnya, seperti otak, hati, ginjal, dan otot. Nah, untuk mencegahnya berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Simak yuk!
1. Hindari olahraga di siang hari
Saat siang hari cuaca sangat panas, jadi jangan pernah berolahraga pada siang hari karena cuaca panas dapat meningkatkan heat stroke.
2. Gunakan sunscreen
Supaya kulit tak terbakar disarankan untuk gunakan sunscreen, karena saat kulit sudah terbakar kemampuan tubuh untuk mendinginkan diri akan berpengaruh.
3. Hidrasi tubuh
Cara yang juga bisa kamu lakukan untuk mencegah terjadinya heat stroke yakni menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena dengan begitu dapat mempertahankan tubuh di suhu normal.
