Sarapan merupakan waktu terbaik untuk makan, hal ini agar sebelum memulai aktivitas dengan kondisi tubuh dan mood yang baik. Namun kadang sarapan sering diabaikan karena beberapa alasan.
Misalnya saja, karena tidak sempat atau bosan dengan menu sarapan yang itu-itu saja.
Mungkin buat kamu yang bosan dengan menu sarapan yang itu-itu saja, kamu bisa memilih buah pisang sebagai menu sarapan. Kaya akan kandungan mineral atau yang disebut potasium memiliki fungsi penting dalam tubuh yakni menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi.
Tak hanya itu konsumsi buah pisang sebagai menu sarapan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi gejala asma.
Konsumsi buah pisang sebagai menu sarapan juga bermanfaat melindungi kesehatan kulit, mencegah terjadinya sembelit, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah guys, jadi jangan bingung lagi pilih menu sarapan.
