Memang tidak ada yang bisa menjamin seberapa lama kita bisa hidup di dunia namun, kita semua pasti tahu kalau makanan sehat itu bisa membantu memperpanjang umur.
Akan tetapi, dikutip dari American Journal of Public Health dan The American Journal of Clinical Nutrition ternyata ada, lho! Makanan-makanan yang justru malah bisa memperpendek umur kita. Penasaran? Cek 4 makanan berikut ini, yuk!
Baca Juga: Wanita Ini Kena Tumor Payudara Akibat Keseringan Makan Junk Food dan Makanan Pedas
1. Soda
Berdasarkan penelitian, minum soda 8 ons setiap hari memiliki dampak bertambahnya 1,9 tahun penuaan. Tak Hanya Itu, penelitian menunjukkan bahwa minum soda diet setiap hari dikaitkan dengan risiko diabetes tipe-2 67 persen lebih besar.
2. Daging Olahan
Makanan selanjutnya yang bisa mepersingkat waktu kehidupan adalah daging olahan seperti yang ada dalam junk food atau makanan cepat saji.
Baca Juga: Jangan Cuma Makan, Ketahui Bahan Kimia Junk Food yang Bisa Buat Kanker dan Infertilitas
Sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2008 menemukan bahwa, orang yang mengonsumsi satu atau lebih porsi daging olahan setiap minggu memiliki waktu hidup yang lebih pendek daripada mereka yang tidak atau jarang mengkonsumsi daging olahan.
3. Daging Merah
Sudah sejak lama para ahli mengingatkan bahwa mengkonsumsi daging merah yang tinggi seperti hamburger dan steak bisa menyebabkan penyakit jantung dan kanker karena kandungan kolesterol yang sangat tinggi.
Baca Juga: Kisah Wanita Idap Batu Empedu Usai Tiap Hari Makan Bakso dan Minuman Bersoda
4. Alkohol
Kita semua pasti sudah tahu dong kalau alkohol memang merupakan asupan buruk untuk tubuh. Begitupun para peniliti yang mengatakan, jika mengkonsumsi alkohol setiap hari bisa mempercepat penuaan.
Penulis: Jihan Rienita
