Jahe sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat jahe tersebut berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalamnya.
Hebatnya lagi, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, jahe dapat dikonsumsi atau dijadikan obat luar.
Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Berikut ini penjelasan mengenai manfaat jahe untuk kesehatan pria dan wanita, beserta cara mengonsumsinya agar aman buat lambung.
1. Mengobati masuk angin
Jahe mengandung gingerol yang mampu mengatasi gejala masuk angin seperti mual, muntah, dan perut kembung.
Jahe juga bersifat antiinflamasi yang dapat mengatasi sakit kepala sekaligus menghangatkan tubuh.
Cara mengatasi masuk angindengan mengonsumsi teh jahe langkah-langkahnya sebagai berikut:
- Iris beberapa potong jahe
- Seduh irisan jahe dengan air panas
- Biarkan beberapa menit sebelum diminum
- Tambahkan madu secukupnya lalu aduk
2. Mengatasi radang tenggorokan
Jahe merupakan salah satu obat radang tenggorokan alami yang terbukti paling manjur.
Jahe memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan.
Kandungan senyawa gingerol pada jahe juga mampu membunuh bakteri dan virus pada saluran pernapasan.
Cara meredakan radang tenggorokan dengan jahe adalah sebagai berikut:
