Banyak dari kita yang pasti sudah mengenal apa itu anxiety. Anxiety merupakan reaksi pikiran tubuh terhadap situasi stres, berbahaya, atau asing.
Tingkat kecemasan tertentu membantu tetap waspada namun, pada beberapa gangguan kecemasan, rasanya akan jauh lebih menganggu.
Akan tetapi, ada beberapa fakta dari anxiety yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang pada umumnya. Dikutip melalui Psychology Today, berikut hal-hal tentang anxiety yang perlu kamu ketahui lebih lanjut.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Lagi, Ini Perbedaan Antara Panick Attack dan Anxiety Attack
1. Anxiety bisa bermanfaat
Anxiety atau kecemasan dapat bermanfaat untuk membantu seseorang mempersiapkan diri. Contoh, ketika akan presentasi, menjelang ujian, dll. Namun, ketika anxiety mengganggu kehidupan dan sudah masuk kategori anxiety disorder, tentunya perlu terapi lebih lanjut.
2. Anak bisa mengalami anxiety disorder
Gejala Generalized Anxiety Disorder (GAD) dapat muncul dari usia 6 tahun. Kurang lebih 25 pesen remaja usia 13-18 tahun mengalami GAD.
Baca Juga: Apa Itu Anxiety Disorder? Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
3. Anxiety tidak menyebabkan kematian
Meski seseorang yang mengalami anxiety rasanya seperti akan mati, namun, sesungguhnya anxiety itu tidak menyebabkan kematian.
4. Ada faktor genetik pada anxiety dosorder
Orang yang memliki anggota keluarga dengan riwayat gangguan anxiety juga akan lebih rentan mengalami hal yang sama.
Penulis: Jihan Rienita
