Sering Dianggap Sepele, Mood Swing Ternyata Pengaruhi Kualitas Hidup

- Minggu, 17 November 2019 | 15:05 WIB
Mood swing (pexels/@mart-production)
Mood swing (pexels/@mart-production)

Mood swing adalah istilah yang diberikan pada perubahan mood atau perasaan secara mendadak tanpa alasan yang siginifikan.

Biasanya nih, orang-orang yang kerap mengalami mood swing akan dijuluki dengan panggilan moody-an.

Pada dasarnya, suasana hati adalah kondisi psikologis dasar sebagai reaksi tubuh terhadap lingkungan atau situasi tertentu.

Terkadang, luapan emosional ini (baik atau buruk) bisa tampak berlebihan mengalahkan kepentingan rangsangan tersebut.

Jangan anggap remeh mood swing, karena jika sudah memiliki mood swing yang tinggi, akan berdampak pada kelainan psikologis yaitu bipolar disorder.

Di mana penderita bipolar disorder memiliki mood swing yang tinggi dan sangat memengaruhi kualitas hidupnya, bahkan bisa 'merusak' kegiatan sehari-hari.

Bagi remaja, mood swing dan bipolar memang sulit dibedakan, karena perubahan suasana hati yang signifikan juga termasuk dalam tanda pendewasaan diri atau pubertas.

Tetapi, beda antara mood swing dan bipolar dapat terlihat dari perubahan mood yang ekstrem dibandingkan dengan perubahan suasana hati biasa.

Mood swing ekstrem terjadi mendadak dan melibatkan kondisi emosional yang naik-turun, bergantian antara merasa bahagia dan sejahtera.

Kemudian dihinggapi oleh perasaan marah, tersinggung, atau depresi, dalam waktu yang relatif singkat.

Salah satu kemungkinan penyebab mood swing adalah ketidakseimbangan kimia otak yang berhubungan dengan pengaturan suasana hati dan perubahan hormon yang dihasilkan tubuh.

Ketidakseimbangan ini pun bisa terjadi tergantung pada banyak faktor yang berbeda.

Melansir dari laman Alodokter berikut berbagai penyebab seseorang mengalami mood swing:

1. Kondisi hormon

-
Kondisi hormon menyebabkan mood swing (pexels/@karolina-grabowska)

Remaja, wanita hamil, dan wanita menopause adalah kelompok yang memiliki kemungkinan besar mengalami perubahan suasana hati terkait perubahan hormon.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X