Cegah Penyakit Saat Musim Hujan dengan 3 Cara Berikut Ini
Ilustrasi/Pixabay
Health

Cegah Penyakit Saat Musim Hujan dengan 3 Cara Berikut Ini

Selasa, 17 Desember 2019 11:25 WIB 17 Desember 2019, 11:25 WIB

INDOZONE.ID - Saat musim  hujan, banyak penyakit yang dapat menyerang seperti flu, demam, diare, bahkan hingga demam berdarah. Itulah kenapa saat musim hujan kita harus ekstra menjaga kesehatan.

Mudahnya tubuh terjangkit penyakit di musim hujan, karena peralihan musim membuat kekebalan tubuh menjadi lemah dan juga saat musim hujan virus dan bakteri lebih mudah berkembangbiak.

Nah, untuk menjaga tubuh tetap sehat saat musim hujan, berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan. Apa saja ya?

1. Jangan lupa rutin berolahraga

Meski saat musim hujan, tetaplah berolahraga, karena dengan berolahraga tubuh kita jauh lebih bugar dan tentunya akan terhindar dari berbagai penyakit.

2. Jaga kebersihan

Menjaga kebersihan sangatlah penting, saat lingkungan sekitarmu kotor, pasti akan banyak bakteri dan virus yang dengan mudah menyerangmu.

3. Jaga pola makan

Karena saat musim hujan kekebalan tubuh menurun, jadi jangan lupa untuk selalu konsumsi makanan yang sehat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU