Lemon merupakan buah yang memiliki banyak manfaat. Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, serat dan senyawa lain yang bermanfaat bagi tubuh. Asam sitrat yang terkandung dalam lemon mempunyai sifat antibakteri dan antivirus yang kuat, sedangkan airnya dapat membersihkan tubuh dari semua racun dan membuatnya tetap terhidrasi.
Minum segelas air lemon hangat dengan tambahan beberapa tetes madu di pagi hari mampu membakar lemak di tubuh. Selain itu ada juga beberapa manfaat lain dari minum air lemon hangat. Simak ulasan berikut.
1. Detoksifikasi
Campuran air lemon dan air hangat berkhasiat untuk membuang racun yang berkumpul dalam sistem limfatik. Selain itu juga membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seperti melawan flu. Lemon juga memungkinkan tubuh menyerap zat besi yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Melancarkan Pencernaan
Air lemon mampu melancarkan sistem pencernaan yakni menyembuhkan sembelit. Buah ini mempunyai komponen yang membantu hati untuk memproduksi empedu dalam jumlah yang cukup untuk melancarkan pencernaan.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Lemon juga mengandung kalium yang tinggi sehingga membantu kamu tidur nyenyak di malam hari sehingga bangun pagi lebih segar, terhindar dari stres, sehingga tekanan darah tetap normal.
5. Menurunkan Berat Badan
Kandungan pektin yang tinggi dalam lemon memberi efek perut kenyang serta mengurangi keinginan untuk makan dalam jangka waktu yang cukup lama.
