Kecepatan berjalan mungkin penentu kekuatan umur dan kesehatan.
Sebuah studi baru yang dilaporkan oleh Medical News Today, menemukan bahwa semakin cepat seseorang berjalan, semakin lama mereka hidup.
Para profesional medis telah lama menggunakan kecepatan berjalan sebagai penanda kesehatan dan kebugaran di antara orang dewasa yang lebih tua.
Line JH Rasmussen, Ph.D., seorang peneliti di departemen psikologi dan ilmu saraf di Duke University, di Durham, NC, dan rekannya mulai menjawab pertanyaan ini dengan memeriksa data dari 904 peserta penelitian.
Rasmussen dan timnya menerbitkan temuan mereka di jurnal JAMA Network Open.
Dalam menilai percepatan penuaan, tim mengamati beragam biomarker, termasuk indeks massa tubuh, rasio pinggang-pinggul, tekanan darah , kebugaran kardiorespirasi, kadar kolesterol total, kadar trigliserida, kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi, pembersihan kreatinin, darah tingkat urea, tingkat protein C-reaktif, jumlah sel darah putih, dan kesehatan gusi dan gigi.
Para peneliti juga mengevaluasi kesehatan otak orang dewasa menggunakan scan MRI .
Pemindaian MRI mengungkapkan bahwa pejalan kaki yang lambat, pada usia 45 tahun, memiliki volume otak yang lebih kecil, lebih banyak penipisan kortikal, area kortikal yang lebih kecil, dan lebih banyak lesi materi putih. Dengan kata lain, otak mereka tampaknya lebih tua dari usia biologis mereka.
Secara keseluruhan, dalam penelitian kesehatan kardiorespirasi, kekebalan tubuh, dan kesehatan gusi dan gigi dari peserta yang berjalan lambat juga mengalami nasib lebih buruk daripada mereka yang berjalan lebih cepat. Korelasi ini sangat jelas dalam kecepatan maksimum berjalan peserta.
"Hal yang sangat mengejutkan adalah bahwa hal ini terjadi pada orang berusia 45 tahun, bukan pasien usia lanjut yang biasanya dinilai dengan tindakan seperti itu," kata Rasmussen, penulis utama studi tersebut.
Menariknya adalah, dokter juga tahu bahwa pejalan kaki lambat di usia 70-an dan 80-an cenderung meninggal lebih cepat daripada pejalan cepat pada usia yang sama, menurut penulis senior Terrie E. Moffitt, profesor psikologi Universitas Nannerl O. Keohane di Duke University dan penulis senior penelitian ini.
