6 Obat Alami Mengatasi Mual Bagi Ibu Hamil
Ilustrasi ibu hamil mual (romper.com)
Health

6 Obat Alami Mengatasi Mual Bagi Ibu Hamil

Selasa, 14 Januari 2020 16:47 WIB 14 Januari 2020, 16:47 WIB

INDOZONE.ID - Rata-rata wanita hamil mengalami mual (morning sickness) hingga disertai muntah, terutama di trimester awal kehamilan.

Sebenarnya, rasa mual pada ibu hamil ini tidaklah berbahaya. Hanya saja, kadarnya harus dikurangi agar kondisi ibu tetap fit.

Sebab, keseringan mual akan membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman, hingga merasakan keluhan seperti lemas dan pusing.

Obat Mual Alami Ibu Hamil

Nah, buat para ibu hamil yang mengalami mual, sebaiknya jangan langsung konsumsi obat-obatan tablet/kapsul ya.

Karena, mual saat hamil muda itu dapat diatasi dengan bahan-bahan alami yang mudah kita temui.

Apa saja ya?

Berikut ini obat mual alami untuk ibu hamil, dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

1. Air Putih

air putih obat mual alami ibu hamil
Ilustrasi air putih dalam gelas (Unsplash/@janasabeth)

Sering mual dan muntah akan membuat ibu hamil kehilangan banyak cairan tubuh.

Oleh sebab itu, minum air putih yang cukup adalah solusi untuk mengatasi kemungkinan dehidrasi (kekurangan cairan).

Selain itu, ibu hamil yang sering mual disarankan minum kira-kira 30 menit sebelum atau sesudah makan.

Hindari pula konsumsi kopi, teh, dan minuman lain. Lebih baik, perbanyak saja minum air putih.

2. Daun Peppermint
 

daun peppermint obat alami untuk mual ibu hamil
Ilustrasi daun peppermint (Pixabay)

Daun peppermint dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mencegah mual dan muntah selama kehamilan.

Caranya gampang, kamu bisa langsung menyeduh daun peppermint menjadi teh. Lalu, minum dalam kondisi hangat.

3. Air Lemon
 

air lemon untuk mengatasi mual ibu hamil
Ilustrasi air lemon (Unsplash/@clau_clau)

Air lemon termasuk obat alami yang manjur banget untuk mengatasi rasa mual bagi ibu hamil.

Kamu cukup peras beberapa buah lemon ke dalam segelas air putih. Minumlah air perasan lemon sedikit demi sedikit ya.

4. Air Jahe
 

air jahe untuk obat mual alami bagi ibu hamil
Ilustrasi air jahe (Unsplash/@dominikmartin)

Ketika sedang mengalami mual, cobalah ambil beberapa jahe. Kemudian, potong dan haluskan.

Lalu, masukkan jahe yang sudah dihaluskan ke dalam segelas air dan tuang dengan air panas.

Biarkan suhunya sampai hangat, setelah itu minumlah secara perlahan.

Dengan minum air jahe, tingkat keasaman perut akan berkurang sehingga dapat meminimalisir rasa mual saat hamil.

5. Air Kelapa
 

air kelapa obat mual ibu hamil
Ilustrasi kelapa muda (Unsplash/@nipananlifestyle)

Air kelapa adalah obat mual efektif bagi wanita hamil. Bahkan, dapat mengatasi mual hingga trimester terakhir kehamilan.

6. Minyak Chamomile
 

minyak chamomile obat mual alami ibu hamil muda
Ilustrasi minyak chamomile (ayuromacentre.com)

Saat masih hamil muda, wajar jika ibu hamil sering mual mendadak.

Nah, kondisi itu dapat segera diatasi dengan menggunakan minyak chamomile.

Lalu, pijatlah tubuh secara perlahan sampai rasa mual mereda. Aroma minyak chamomile yang segar pun dapat membuat ibu hamil lebih rileks.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Rizka
Rizka

Rizka

Writer

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU