Salah satu faktor yang membuat suasana hati seseorang berubah-ubah ialah cuaca. Saat cuaca panas, biasanya orang akan lebih bersemangat. Sebaliknya, saat hujan maka orang akan merasa sedih dan kesepian.
Bukan tanpa alasan, menurut psikolog klinis, Tecsia Evans mengatakan bahwa seseorang akan rentan merasa kesepian saat hujan turun.
Oleh karena itulah, Evan menyarankan agar saat hujan turun sebaiknya lakukan aktivitas yang membuat hati senang. Misalnya, menonton film, bermain game, atau membaca buku.
Ia juga menambahkan sebisa mungkin hindari berdiam diri di tempat tidur dengan suasana kamar yang gelap.
Hal ini akan membuat otak sibuk dengan beragam pikiran dan emosi negatif seperti kesepian. Saat berada di dalam ruangan, cobalah untuk nyalakan lampu.
Efek suasana hati saat hujan turun ternyata bukan hanya dirasakan oleh orang dewasa saja. Menurut sebuah studi, anak-anak juga rentan menunjukkan perilaku terburuknya saat hujan turun.
Tekanan udara yang menurun saat hujan akan membuat tekanan darah naik, sehingga mendorong seseorang lebih mudah marah.
