3 Alasan Kenapa Kamu Harus Menghindari Kebiasaan Begadang

- Rabu, 10 Juni 2020 | 17:03 WIB
Ilustrasi begadang (Unsplash/Kinga Cichewicz)
Ilustrasi begadang (Unsplash/Kinga Cichewicz)

Kebiasaan begadang tidak baik untuk dilakukan, jadi sebaiknya untuk dihindari. Selain tidak baik untuk kesehatan, kebiasaan begadang juga bisa merusak kulit.

Nah, berikut ini alasan kenapa kamu perlu menghindari kebiasaan begadang. Seperti yang sudah Indozone rangkum dari beberapa sumber:

1. Menimbulkan jerawat

Kebiasaan begadang bisa menimbulkan jerawat, karena saat begadang hormon kortisol akan meningkat dan merusak protein pada kulit. Hal ini membuat munculnya jerawat.

2. Penuaan dini

Begadang juga dapat menyebabkan penuaan dini, yang ditandai dengan munculnya keriput, garis halus dan kulit kendur. Karena saat kurang tidur membuat kulit mengalami kerusakan kolagen. Kolagen sendiri diproduksi oleh kulit saat sedang tidur.

3. Membuat kulit kusam

Alasan kenapa kamu harus meninggalkan kebiasaan begadangmu, karena bisa menyebabkan kulit kusam. Nah, kalau sudah kulit kusam pasti buat kamu tidak percaya diri. Kulit kusam karena kurang tidur dipengaruhi hilangnya kadar air.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X