5 Manfaat Mandi Air Hangat

- Senin, 22 April 2019 | 15:34 WIB
source : wsj.com
source : wsj.com

Setelah seharian lelah beraktifitas, akan membuat tubuh kamu berkeringat dan lengket karena kotoran yang menempel. Mandi akan mengembalikan kesegaran kulit kamu, serta mengurangi penat di kepala setelah seharian bekerja keras. Kalau kamu lebih suka mandi pake air dingin atau hangat? Kalau kamu sedang dalam kondisi lelah ada baiknya kamu mandi dengan air hangat. #KAMUHARUSTAU mandi dengan air hangat dapat membuat rileks otot yang tegang atau kaku, dan juga mandi air hangat memiliki sejumlah manfaat lainnya. Berikut INDOZONE rangkum ?5 Manfaat Mandi Air Hangat :
 

Melancarkan Peredaran Darah

-

(Source : oregonsportsnews.com)

Peredaran darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih fit dan juga terhindar dari beberapa penyakit. Dengan mandi menggunakan air hangat akan membuat peredaran darah yang membawa oksigen ke otak kamu menjadi lebih lancar. 

 

Kualitas Tidur Membaik

-

(Source : justgosleep.com)

Karena mandi menggunakan air hangat dapat melancarkan peredaran darah, kamu juga bisa terhindar dari insomnia. Selain itu, tubuh kamu juga akan lebih cepat memproduksi melatonin yang akan membuat kamu lebih cepat mengantuk dan mendapatkan tidur yang nyenyak.

 

Meredakan Gejala Pilek

-

(Source : verywellhealth.com)

Kalau kamu mandi atau berendam di air hangat akan membuat sistem kekebalan tubuh kamu menjadi lebih kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit, dan uap dari air hangat akan membuat sirkulasi pembuluh darah di sekitar wajah atau hidung menjadi lebih lancar. 

 

Kulit Lebih Sehat

-

(Source : perfumesclub.co.uk)

Pori-pori pada tubuh kamu akan terbuka ketika mandi dengan air hangat, kotoran dan minyak pada kulit akan menjadi lebih bersih terangkat. Sehingga kulit kamu menjadi lebih lembab secara alami dan juga lebih lembut.

 

Mengatasi Sembelit

-

(Source : harvard.edu)

Apa hubungannya mandi air hangat dengan sistem pencernaan? Jadi ternyata dengan mandi air hangat akan merangsang sistem kerja dari usus besar agar bekerja dengan optimal sehingga akan terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.

Itulah beberapa manfaat mandi dengan air hangat. Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk kamu semua, jangan malas menjaga kebersihan ya.



Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X