Jika kamu mengingat zaman dahulu kala saat ibumu mengomel jangan makan terlalu cepat, ternyata hal tersebut ada baiknya loh guys. Pasalnya, makan terlalu cepat buat cepat gemuk.
Hal ini diketahui setelah diteliti oleh para peneliti dari sebuah universitas di Jepang. Kecepatan makan sendiri dibagi atas tiga kategori yakni, lambat, sedang, dan cepat.
"Orang dengan kecepatan makan lambat memiliki risiko rendah terkait obesitas. Orang dengan kecepatan makan medium memiliki risiko lebih tinggi tetapi risiko paling tinggi dimiliki oleh orang dengan kecepatan makan cepat," kata Psikologis Cleveland Clinic's Center Leslie Heinberg, seperti dikutip dari Health Essential.
Disebutkan bahwa orang yang menghabiskan makanannya terlalu cepat berisiko lebih cepat gemuk. Hal ini karena orang yang makan cepat, tidak mampu memindahkan sinyal lapar ke otak. Maka dari itu, saat mereka makan, mereka hanya memikirkan perut mereka sehingga makan terlalu banyak.
Berbeda dengan orang yang makan lambat dimana mereka akan lebih cepat merasa kenyang.
So, cobalah untuk makan tidak terlalu cepat mulai dari sekarang agar kamu tetap memiliki tubuh yang proporsional ya guys! Btw, tag deh siapa orangnya yang makannya cepat kayak 'gajah minum air'. Hahaha...
