Memiliki paha kecil merupakan impian banyak wanita, karena ini salah satu yang membuat penampilan terlihat sempurna. Mendapatkan paha ideal bukan sesuatu yang mudah. Tapi tenang guys, dengan beberapa cara ini kamu bisa dapatkan paha yang ideal, yuk simak!
1. Squat
Squat adalah latihan terbaik untuk kamu yang ingin mendapatkan paha ideal, karena latihan ini membantu menghilangkan lemak berlebih di area paha dan betis. Kamu juga dapat melakukan latihan ini di rumah.
2. Naik turun tangga
Paha yang ideal juga bisa kamu dapatkan dengan naik turun tangga secara rutin setiap hari. Karena aktivitas ini akan membakar kalori sehingga dapat membuat paha lebih kecil dari ukuran semula.
3. Menjaga pola makan
Menjaga pola makan juga salah satu cara untuk mendapatkan paha ideal, karena saat kamu konsumsi makanan yang banyak mengandung gula, karbohidrat dan makanan yang digoreng, bisa menyebabkan paha menjadi besar.
Artikel Menarik Lainnya:
- Olivier Giroud Berpeluang Gabung ke Tottenham Hotspur
- Trump Buat Peta Palestina Baru, Begini Penampakannya
- Putri Bill Gates Resmi Tunangan dengan Pacar Arabnya, Nayel Nassar
