Sebagai makhluk sosial manusia tentu membutuhkan orang lain di dalam hidupnya. Namun apa jadinya jika kehadiran orang lain justru menimbulkan dampak negatif yang membahayakan kesehatan mental?
Hal itulah yang baru-baru ini diungkap para ahli. Bahwa ada baiknya seseorang tidak memiliki banyak teman di dalam hidupnya.
Dilansir dari laman Bright Side, Selasa (8/2/2022), para ahli mengatakan memiliki terlalu banyak teman dapat berbahaya bagi kesehatan mental. Pasalnya hubungan yang dibagun dengan banyak orang cenderung berpotensi menimbulkan kecemasan dan depresi.
Sebaliknya, memiliki sedikit teman namun solid dan dapat dipercaya jauh lebih baik. Sebab kamu berada di lingkungan yang tepat daripada dikelilingi oleh orang-orang yang sebenarnya tidak dibutuhkan.
Baca juga: Awas! Sakitnya Patah Hati Bisa Berujung Fatal, Picu Gangguan Mental
Adapun agar lebih jelas, berikut beberapa alasan yang mendukung konsep memiliki sedikit teman tapi berkualitas kertimbang banyak namun sia-sia.
1. Tak punya banyak waktu untuk diri sendiri
Jika memiliki banyak teman, kamu tentu akan memiliki lebih sedikit waktu untuk diri sendiri. Kamu akan sibuk menghabiskan waktu untuk selalu berkumpul atau terlibat kegiatan dengan teman-temanmu. Akibatnya kamu akan mengalami kelelahan baik fisik maupun emosi.
Sementara itu jika memiliki sedikit teman, kamu mungkin akan lebih mudah mengatur pertemuan dan jadwal untuk pengembangan diri sendiri.
2. Terus-menerus ditekan untuk memenuhi harapan orang lain
Stres dan ekspektasi mungkin timbul dari beberapa faktor, biasanya dari orang-orang yang mungkin menyebabkan ketegangan dan kecemasan.
Untuk diakui sebagai “teman”, kebanyakan orang mengharapkan kamu ada dalam kehidupan sehari-hari mereka, baik melalui pertemuan, panggilan telepon, atau pesan teks.
Hal itu tentu sangat merepotkan, kamu tidak mungkin terus-terusan memenuhi keinginan orang lain, bukan?
3. Pertemanan palsu
