Pisang merupakan sumber makanan paling bermanfaat bagi manusia. Semua bagian dari pohon pisang, baik itu buah, daun, batang, bahkan jantung pisang mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa dan bisa digunakan sebagai obat.
Jantung pisang memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh manusia. Di antaranya Karbohidrat, Protein, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, Yodium, Serat.
Peneliti dari Department of Food Science and Technology Punjab Agricultural University India Shilpi Singh mengatakan, bahwa konsumsi jantung pisang secara teratur selama satu bulan dapat meningkatkan kadar hemoglobin.
"Itu karena jantung pisang kaya akan serat dan zat besi, yang mana keduanya dapat membantu dalam produksi sel darah merah," kata Singh.
Nah, untuk lebih mengetahui apa saja manfaatnya, berikut 7 manfaat jantung pisang bagi kesehatan yang dirangkum Indozone dari berbagai sumber:
1. Mengatasi anemia
Jantung pisang kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan makan jantung pisang, bisa membantu mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.
2. Mengatasi haid tidak teratur
Makan jantung pisang dapat memperlancar siklus menstruasi dengan cara mengatur hormon-hormon dalam tubuh. Selain itu, dapat mengatasi pendarahan berlebihan dan nyeri pinggul yang kadang terjadi saat menstruasi bagi beberapa wanita.
3. Mencegah infeksi
Jantung pisang memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi. Hal tersebut karena Jantung Pisang mengandung etanol yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri, sehingga dapat dengan cepat menyembuhkan luka. Ekstrak jantung pisang juga dapat membantu untuk mencegah pertumbuhan parasit malaria.
4. Antidepresan alami
Kandungan magnesium yang tinggi membuat jantung pisang bisa membantu meningkatkan suasana hati. Makan jantung pisang adalah cara alami dan optimal untuk melawan depresi juga.
5. Membantu atasi diabetes
Konsumsi jantung pisang secara teratur selama sekitar satu bulan mampu mengurangi kadar gula darah. Alhasil, risiko diabetes atau komplikasi akibat penyakit tersebut bisa diminimalkan.
