Studi yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa terdapat penurunan sperma lebih dari setengah dalam empat dekade. Hal ini sangat memprihatinkan karena berdampak pada kesuburan.
Meski demikian penurunan jumlah sperma disebabkan oleh faktor lain, seperti gaya hidup dan kesehatan yang dapat diubah. Berikut penjelasannya!
1. Merokok
Pria yang memiliki kebiasaan merokok dapat menurunkan kesuburan spermanya. Hal ini karena merokok akan berdampak pada jumlah, dan volume pergerakan sperma dan kemampuannya berenang. Sebaiknya jika kamu ingin memiliki anak, harus berhenti merokok.
2. Air panas dan sauna
Pria yang keseringan berendam di air panas dapat menurunkan produksi sperma. Untuk memproduksi sperma lebih banyak sangat dibutuhkan suhu yang lebih dingin.
3. Obesitas
Lemak tubuh yang terlalu banyak atau obesitas juga dapat menurunkan jumlah sperma. Menurunkan berat badan memang tidak mudah, namun dengan melakukannya dapat meningkatkan kesuburan sperma.
4. Alkohol
Alkohol juga dapat menurunkan jumlah sperma pada pria, hal ini karena alkohol yang berlebihan menyebabkan infertilitas yang dapat mempengaruhi sperma.
5. Obat-obatan
Obat-obatan terlarang seperti narkoba dapat menyebabkan masalah dan mengganggu DNA serta dapat mengurangi jumlah sperma.
