Bau Mulut Bikin Tidak Percaya Diri? Berikut 4 Cara Mengatasinya

- Selasa, 17 November 2020 | 10:21 WIB
Ilustrasi bau mulut (medlife.com)
Ilustrasi bau mulut (medlife.com)

Bau mulut secara medis disebut halitosis yang merupakan masalah yang cukup umum di antara orang-orang. Tapi kondisi ini bisa mempengaruhi citra diri seseorang dan membuatnya tidak percaya diri.

Penyebab dari kondisi ini umumnya karena seseorang tidak menjaga kebersihan mulut mereka. Nah, dilansir dari News 18 berikut ini beberapa cara mengatasi bau mulut.

1. Menjaga kebersihan mulut dengan benar

Karena kita tahu penyebab umum terjadinya bau mulut ialah tidak menjaga kebersihan mulut, jadi penting untuk menjaga kebersihan mulut kamu. Sikatlah gigi dan bersihkan mulut secara teratur.

2. Jaga kelembapan rongga mulut

Mulut kering cenderung mengalami bau mulut, untuk mengatasinya jaga kelembapan rongga mulut kamu dengan minum secara teratur.

3. Hindari makanan yang menyebabkan bau mulut

Ada makanan tertentu seperti bawang bombay dan bawang putih yang menyebabkan bau mulut. Cobalah untuk membatasi penggunaannya, terutama saat makan malam.

4. Berhenti merokok

Merokok tembakau meninggalkan bau busuk di mulut kamu dan juga mengotori gigi. Selain itu, merokok membuat rongga mulut kering, sehingga meningkatkan bau mulut. Berhenti merokok sepenuhnya, agar napas kembali normal.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X