Ketika dalam proses penurunan berat badan kita harus memperhatikan makanan sehat untuk dikonsumsi. Selain itu ngemil juga bagian penting dari rencana diet penurunan berat badan.
Ada banyak pilihan camilan penurun berat badan yang sehat untuk dipilih, tapi kacang rubah dan kacang tanah pilihan terbaik.
Baik kacang rubah maupun kacang tanah dianggap sebagai makanan penurun berat badan yang ramah. Karena camilan ini rendah kalori, padat nutrisi dan penuh serat yang dapat mencegah kamu konsumsi makanan tidak sehat.
Kacang rubah rendah natrium, tinggi kalium, zat besi, kalsium, dan magnesium. Selain itu, ini adalah sumber protein yang sangat baik, yang merupakan makronutrien penting yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan massa otot.
Sementara kacang tanah selalu dianggap baik untuk menurunkan berat badan karena kacang tanah kaya lemak sehat, protein, dan serat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk mengontrol rasa lapar tanpa menambah berat badan. Ini dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Nah, tidak ada salahnya untuk memasukan camilan sehat ini kedalam menu sehat saat proses penurunan berat badan kamu.
