Menangis sering dianggap lemah, hal ini yang membuat banyak orang berusaha menyembunyikan atau menahan tangis. Padahal menangis bermanfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya.
1. Memperbaiki suasana hati
Dengan kamu menangis bermanfaat memperbaiki suasana hati. Karena saat menangis kamu akan menarik banyak napas yang cepat sehingga mengatur dan menurunkan suhu otak.
2. Meningkatkan penglihatan
Nah, menangis juga dapat meningkatkan penglihatan, hal ini karena air mata dapat melembapkan mata sehingga menghindari terjadinya membran mukus pada mata mengering.
3. Menyeimbangkan emosi
Menangis juga dapat membantu kamu menyeimbangi emosi positif dan juga negatif.
4. Mengatasi stres
Dengan kamu menangis, maka dapat mengurangi stres yang kamu alami. Hal ini bukan hanya karena sudah meluapnya emosi, tapi adanya kinerja tubuh.