Idul Fitri atau Lebaran tidak hanya identik dengan mudik dan THR saja, tapi juga hidangan yang berlimpah mulai dari lontong sayur, opor ayam, rendang, camilan manis dan asin.
Semua makanan lezat dihidangankan saat Lebaran untuk menyambut saudara dan para sahabat. Selain makanan, minuman manis seperti sirup juga kerap disajikan saat Lebaran.
Momen ini memang sayang untuk dilewatkan, alhasil banyak di antara kita yang makan berlebih akibatnya menyebabkan berbagai kondisi kesehatan.
Baca juga: Awas! Ini 3 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Bersantan saat Lebaran
Dilansir Honest Docs, berikut ini beberapa masalah kesehatan yang umum terjadi usai Lebaran.
1. Kolesterol naik
Makanan saat Lebaran identik dengan makanan berkolesterol tinggi karena mengandung santan. Mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak rentan mengalami kolesterol tinggi. Jadi perlu berhati-hati, tetaplah konsumsi buah dan sayur saat Lebaran.
2. Diare
Kondisi kesehatan yang juga umum dialami saat Lebaran ialah diare, kondisi ini terjadi karena terlalu banyak makan saat Lebaran. Selain itu, diare juga dapat disebabkan oleh makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri.
3. Berat badan naik
Banyak di antara kita makan berlebih saat Lebaran akibatnya berat badan naik drastis. Jadi batasi makanan yang kamu konsumsi saat Lebaran, meski semuanya lezat, jangan memakannya dalam jumlah banyak.
4. Pencernaan
Masalah pencernaan juga sangat umum terjadi saat Lebaran. Kondisi ini biasanya terjadi saat kita makan terlalu banyak sampai perut terasa begah dan kembung. Jadi, sangat disarankan untuk menghindari makan berlebih saat Lebaran.
