Model cantik Paula Verhoeven mengaku ketagihan main tennis. Dalam unggahan terbaru istri Baim Wong itu dia juga mengaku kalau ini pengalaman pertamanya bermain tennis.
“Perdana cobain main tennis, wow, enak ya, tulis ibu dua anak itu.
Paula juga mengatakan kalau dari dulu dia tidak berani bermain tennis dengan alasan takut tangannya jadi besar sebelah.
“Dari dulu enggak pernah berani cobain, banyak yang bilang tangan bisa gede sebelah, aku pikir raketnya berat dan bakal gak suka sama olahraga tennis,” tambah Paula.
Namun setelah mencoba olahraga yang satu itu Paula sudah jatuh cinta.
Dalam foto baru yang diunggahnya di Instagram, Paula tampak banjir keringat usai bermain tennis bersama rekan-rekan artis lainnya, di antaranya Titi Kamal, Ashanty, Ussy Sulistiawaty dan beberapa publik figur lainnya.
Olahraga tennis sendiri merupakan olahraga yang sangat menyenangkan dan tentunya memiliki beragam manfaat kesehatan.
Dilansir Very Well Fit, bermain tennis akan membuat jantung terpompa, paha depan dan paha belakang bekerja, dan sisi kompetitif kamu terlibat.
Nah, berikut manfaat dari olahraga tennis:
1. Baik untuk kesehatan kardiovaskular
Aktivitas aerobik dalam bentuk apa pun berfungsi untuk memperkuat jantung. Melompat, berlari di lapangan adalah beberapa aktivitas yang meningkatkan detak jantung.
Baca juga: Baim Wong dan Paula Verhoeven Liburan ke New York, Mau Honeymoon Lagi?
Saat detak jantung meningkat, pernapasan menjadi lebih dalam dan lebih cepat, meningkatkan oksigen dan aliran darah ke seluruh tubuh, semua berkontribusi pada sistem kardiovaskular.
2. Bantu menurunkan berat badan
Olahraga tennis tidak hanya melindungi jantung, tapi juga membantu menurunkan berat badan. Dalam sebuah studi 2012, para peneliti menemukan bahwa pria dan wanita gemuk yang melakukan latihan aerobik ke rutinitas lima hari seminggu kehilangan banyak berat badan selama 10 bulan.
